(圖片來源： 每日靜心日記 ) 撰文者周志建 表面上看起來是「認真、負責、不放棄」，事實上是「貪心、恐懼、不愛自己」。 人不能騙自己。要不是生病，我永遠停不下來，也永遠看不見生命「底層」的自己。 我一直以為我夠愛自己了，其實不然。 生了這場大病，才讓我發現：其實我根本不夠愛自己。 羅馬不是一天造成的，人也不會突然生病（尤其是慢性疾病），如果你不愛惜身體，長期忽略它、糟蹋它，身體自然會衰敗給你看，這是自然的道理。 身體其實有它自癒的能力，你只要每天睡眠充足、休息足夠、飲食適當、經常運動，保持身體健康絕對不是難事。但人就是這樣，「道理都知道，就是做不到」。 越是簡單的事，我們越做不到。為什麼？ 因為「習性難改」，因為人不夠愛自己。我說的是我。 生病後，我深刻反省：為什麼我會生這場病呢？ 理由很簡單：我太忙了。忙是一種習性。我做太多事情了，我沒讓自己好好休息，這就是不愛自己。 回首那幾年，從碩士一直念到博士，邊念書、邊工作，經常東奔西跑，每天像陀螺般，轉個不停。表面上忙得充實，看起來風光，雖也小有成就，但如果你問我快樂嗎？其實也還好耶，不能說不快樂，但當你疲憊時，是絕對不可能快樂的。 人很貪心。當年一邊念書、想趕快畢業，同時又一邊工作，蠟燭兩頭燒，我的能量自然消耗殆盡。 那幾年我的生活老是被許多「待辦事項」追著跑，每天都在「達陣」中度日，心跳經常很快、呼吸很淺，甚至有時胸口悶。 後來我把這些症狀說給朋友聽時，這才發現：好多人其實都跟我一樣。這是現代人的文明身心症狀，大家的生活壓力都很大。 壓力大是因為太忙，我們要做的事太多了，這是現代人共通的宿命。無解。 忙碌的表象是「認真、負責、不放棄」，事實上是「貪心、恐懼、不愛自己」。人不能騙自己。要不是生病，我大概也永遠停不下來，永遠看不見生命「底層」的自己。 什麼是生命底層的自己？就是人內在深處所隱藏的動機、恐懼與習氣。 我雖比一般人勇敢，敢去做我自己喜歡的事，但有時，我也很軟弱。 那些年很多的工作邀約，我幾乎是來者不拒，為什麼？不是為了錢，是因為我不敢拒絕別人，我不想讓別人失望。 我內心的聲音總是：「別人是看得起你才找你，你怎麼可以拒絕呢？」 有時候，我把自己看得太「大」了，以為：我很重...